Секрет красивой улыбки
О красивой белозубой улыбке мечтают все. Очень приятно, когда общение с человеком приносит радость, а от его улыбки, как в детской песенке “становится всем светлей”.
Но часто на пути к этой мечте нас останавливают даже не зубы, наличие и белизну которых может исправить хороший врач-стоматолог, а состояние наших дёсен.
Известно, что здоровье полости рта это первый этап здоровья пищеварительной системы, а далее и всего организма.
Проблемы или заболевания ротовой полости могут быть самыми разными: стоматит, пародонтит, кровоточивость и болезненность слизистой полости рта и дёсен, плохой запах изо рта и т.д. Все эти болезни являются причиной проблем с пищеварением и постоянным источником различных инфекций. Так как же мы можем оздоровить и поддерживать наилучшее состояние своих дёсен и полости рта?
Прежде всего, это, конечно, личная гигиена. Чистить следует не только зубы, но и язык и щёки. Это позволяет максимально избавиться от болезнетворных бактерий. Важен также правильный выбор зубной щётки. Наиболее эффективны зубные щётки средней жёсткости, а в периоды лечений заболеваний дёсен – лучше выбирать мягкую щётку. В идеале, щётка не должна травмировать полость рта, не должна быть электростатичной, её кончики должны быть закруглены. Хорошо если щетинки имеют Х-образное расположение. Менять щётки необходимо каждые 2,5-3 месяца.
Здоровье наших дёсен зависит также и от зубной пасты. Качественная зубная паста должна хорошо очищать зубы от остатков еды и зубного налёта, не содержать сахар, и иметь с составе фтор. Все зубные пасты можно разделить на 4 вида: гигиенические, лечебно-профилактические, лечебные и отбеливающие. Выбирать пасту следует исходя из состояния зубов и дёсен. Если беспокоит воспаление и кровоточивость дёсен, используют зубные пасты, содержащие антибактериальные компоненты. Однако такими зубными пастами нельзя пользоваться постоянно.
Существуют рецепты домашних паст для дёсен:
- 2 ст. ложки морской соли смолоть в кофемолке до порошкообразного состояния, добавить 1 ч. ложку растёртой в порошок сосновой живицы и ½ ч. ложки высушенной и сожжённой в пепел банановой кожуры. Смесь разбавить оливковым или касторовым маслом до густоты сметаны. Эту пасту нужно пальцем втирать в дёсны.
- ½ ч. ложки соды, капнуть пару капель лимонного сока и 20 капель перекиси водорода. Всё хорошенько перемешать и этим чистить зубы.
- чистотел, календула, цветки черёмухи, цветки сирени. Всё это в равных количествах. На одну ложку смеси взять один стакан кипятка. Кипятить 5 минут и использовать для полоскания.
- 1 ч. ложка коры дуба, 2 ч. ложки ромашки аптечной, 2 ч. ложки календулы. Залить одним литром кипятка, дать настояться, процедить, полоскать утром и вечером.
Если будут здоровы ваши дёсны, ваши зубы будут блистать в улыбке и дарить радость вам и окружающим. Будьте здоровы!
Ольга Гонтарь
Теги: здоровье
