Диеты
795
Оценка:
0

Что представляет из себя голливудская диета?


Существует множество различных способов избавиться от лишнего веса. Какие-то из них предусматривают сумасшедшие физические нагрузки, какие-то – употребление специальных медицинских препаратов, даже существуют хирургические способы по избавлению от лишнего веса. Но наиболее универсальным и вездесущим способом являются диеты. Одной из самых скоростных и эффективных диет является Голливудская диета.

 

Как появилось такое название?

 

Действительно, название очень уж впечатляющее! Но откуда же оно произошло? Всё намного проще, чем кажется, название пошло действительно от Голливуда, потому что на этой диете сидели многие голливудские звёзды телеэкранов.

 

В чём особенность?

 

Эта диета направлена на понижение потребляемых в пищу жиров, углеводов, то есть на уменьшенное потребление калорийных продуктов. Выходит, что продуктов, которые нельзя употреблять, согласно этой диете, очень много.

 

1. Первое от чего придётся отказаться – это от соли и продуктов её содержащих. Отказ от неё приведёт к уходу лишней влаги из организма. Также нужно убрать из рациона сахар.

2. Ещё нужно отказаться от употребления алкоголя, потому что он содержит много калорий и разжигает аппетит.

 

Во время этой диеты рекомендуется употреблять продукты, содержащие большое количество белка. Такими продуктами являются яйца, различная рыба и мясо. Также в рацион стоит включить фрукты и овощи с низким содержанием калорий. И ещё нужно употреблять много воды (от полутора литра в сутки), для того чтобы организм легче отчищался.

 


Как итог, организм будет получать от 600-800 калорий в день, если соблюдать все рекомендации. Понятно, что это очень малое количество даже для тех людей, которые не ведут активный образ жизни. Из этого следует, что вес будет неизбежно снижаться, причем, в довольно большом количестве.

 

Диетпитание:

 

Голливудская диета задумывалась как дисбалансная, скоростная, очень ограничительная, но крайне действенная и вкусная. Изначально, в неё входили такие продукты как устрицы и ананасы. Для богатых и знаменитых звёзд, включить в свой рацион такие продукты - задача тривиальная. Однако жителям России повезло меньше, потому что найти в магазинах и рынках свежие устрицы крайне сложно. Да и стоимость их может быть очень уж высокой, и тогда диета может сильно ударить по карману. Именно поэтому меню Голливудской диеты немного изменили, адаптировав под местные реалии, заменив некоторые продукты на аналогичные по калорийности и содержанию различных витаминов.

 

Рекомендации:


Так как Голливудская диета предусматривает очень уж низкую дневную норму пищи, то состояние организма может ухудшиться, именно поэтому имеется ряд рекомендаций для неё:

 

1. Стараться вести себя спокойно, желание что-нибудь пожевать будет возникать постоянно, так как размер порций, да и их насыщенность калориями очень маленькие.

 

2. Во время диеты нужно снизить любые физические нагрузки на организм, ведь сил у него с непривычки будет очень мало.

 

3. Во время диеты можно, скорее даже необходимо употреблять с пищей витамины в таблетках, потому что отказ от соли и сахара и однообразность меню может вызвать недостаток витаминов.

 

Всё это компенсировано тем, что эффект от этой диеты, при соблюдении всех правил не заставит себя долго ждать.

 

Результат диеты:

 

Согласно статистике, за две недели такой диеты уходит примерно десять килограмм лишнего веса. Но после перехода на более калорийное питание и другой питательный режим, вес может вернуться, либо в меньшем количестве, либо в том же, что и был, либо даже с избытком.

 

Итог:

 

В этой диете не соблюдены основные принципы рационального, правильного питания. Эта диета – один из вариантов быстрого избавления от лишнего веса, но она не решает проблему его присутствия окончательно, поскольку результат от неё недолговечный. В общем, такой способ похудания очень спорный, с одной стороны да, вкусно, да быстро и эффективно, с другой – вес может вернуться с избытком, можно навредить организму и психике, тогда и все старания и страдания были напрасны.




Комментарии (10)

WilliamJub 19 Ноября 2017, 17:29

An easy way to lose weight in 21 days:
https://sites.google.com/site/weightlossluxury/best-25-weight-loss-ideas-on-pinterest-weight-loss-smoothies
For Google:
healthy loss quick tip weight
turbocharged weight loss book
weight loss surgery in rock hill sc
over the counter diuretics to lose weight
strawberry weight loss drink
pickled plums for weight loss
adderall versus ritalin weight loss
brazilian nut for weight loss
peeing alot help lose weight

Ответить

cospcolTop 11 Ноября 2017, 19:42

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM.
---
Пожалуйста, расскажите поподробнее.. скачать fifa manager 15 торрент русская версия, fifa 15 cracks 3dm скачать а также [url=http://15fifa.ru/]еа спортс[/url] fifa 15 стадионы скачать

Ответить

liecrookol 11 Ноября 2017, 03:11

Браво, эта весьма хорошая фраза придется как раз кстати
---
ВОТ! ТОЧНО! скачать fifa 15 от хаттаба, fifa 15 скачать последние составы или [url=http://15fifa.ru/raznoe-fifa-15/32-zvuk-fifa-15-mezhdunarodnye-kommentatory-skachat.html]скачать английский комментатор для fifa 15[/url] fifa 15 скачать торрент механики rus

Ответить

Ronaldroals 05 Сентября 2017, 12:41

https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/how-do-i-calculate-percent-of-weight-loss/
https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/01/list-of-healthy-foods-to-eat-to-help-lose/
http://loseweightdiet547.soup.io
https://blogofweightloss.wordpress.com/2017/08/27/how-to-lose-weight/
http://pagebin.com/RqhpMhOd

Ответить

AngeloScoca 05 Сентября 2017, 12:41

https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/what-can-help-me-lose-weight-naturally/
https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/02/how-to-lose-weight-diet-plan/
https://sites.google.com/site/howtoweightlossdietplanbest/wl2
https://blogofweightloss.wordpress.com/2017/08/27/favorite-diet/
https://weightlossdiettopblog.wordpress.com/2017/09/01/how-much-weight-can-you-lose-from-not-eating-fast-food/

Ответить

Georgenep 01 Сентября 2017, 10:45

Uhwefwi ufhweifhw wnfjweof vbdnvweui wiefweh 47665yt34y

Ответить

Derrickmut 01 Сентября 2017, 10:24

Bfhuwe fwbihfwei wbfeihfiw jbfiwfv iwefibwe 87ty439hgg

Ответить

RobertNaify 26 Августа 2017, 07:33

http://tropeolum.ovh/viewtopic.php?f=4&t=70898
http://www.prowforum.pl/viewtopic.php?f=33&t=99445
http://ubergrabphilippines.com/forum/viewtopic.php?f=32&t=52039
http://forum.technicaldiving.ie/index.php/topic,144363.new.html#new
http://forum.myjavs.com/index.php?topic=119607.new#new
http://conchi.hopto.org/Forum/viewtopic.php?f=9&t=87907
http://paniqo.org/viewtopic.php?f=29&t=79275
http://www.sga-gaming.com/index.php/user/692-richardjer/
https://www.solarstrike.net/phpBB3/viewtopic.php?f=29&t=7020
http://paniqo.org/viewtopic.php?f=14&t=85044
http://artsandvines.com/phpBBforum/viewtopic.php?f=12&t=198674
http://paniqo.org/viewtopic.php?f=86&t=110268
http://forum.autoecolepratique.com/viewtopic.php?f=6&t=191777
http://bezpieczni.uk/index.php?topic=327829.new#new
http://cardmonsters.mu77.com/forum/en/viewtopic.php?f=7&t=49028

Ответить

Georgefus 26 Августа 2017, 03:50

http://forum-ravon.ru/viewtopic.php?f=43&t=183012
http://clubseatgdl.com.mx/foro/viewtopic.php?f=3&t=8581
http://85.214.98.213/forum/showthread.php?tid=120549&pid=136627#pid136627
http://ubergrabphilippines.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=53333
http://forum.therootword.com/viewtopic.php?f=4&t=6479
http://194.165.152.4/forum/viewtopic.php?p=1203639#1203639
http://new-sportage.ru/forum/index.php?topic=14965.new#new
http://www.prowforum.pl/viewtopic.php?f=19&t=90770
http://www.speedtouchforum.de/viewtopic.php?p=31087#31087
http://ubergrabphilippines.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=47917
http://kaotic.datanknetwork.com.au/viewtopic.php?f=4&t=252512
http://www.esmaravilloso.com/ffrk/index.php?topic=35160.new#new
http://www.rpg.buzz/forums/viewtopic.php?f=12&t=39648
http://www.nfsunlimited.net/forum/viewtopic.php?f=161&t=27121
http://eurovetsworld.com/Forum/viewtopic.php?f=7&t=109911

Ответить

Blaine 19 Февраля 2017, 17:15

I amm sur ths post haas toouched alll the inrernet
users, itss really really nnice paragraplh oon buildig uup nnew
webpage. It’s appropriate timme tto ake ssome
planss for the llong ruun aand itt iis time tto bee
happy. I have read this puut up aand if I mmay jujst I dessire
tto suggest yyou ome fascinating isssues oor suggestions.
Mayube yoou could wtite subsequent arrticles regarding thiss article.
I desire tto reaad moree things approximately it! It’s perfect tie tto mak a ffew plans for thee lonjg runn andd it’s tiome to bee happy.
I’ve rewad this pkst and iif I could I desore too suggest yyou ffew attention-grabbing issues oor advice.
Maygbe you coul write subseuent articles regarding this article.
I dsire too leawrn even more things abou it! http://foxnews.org

Ответить

Добавить комментарий


Введите защитный код с картинки:
Captcha


Сонник


Загрузка...