Рекомендации кормящим мамам

Вот несколько рекомендаций молодым мамочкам!

- Диеты

Современная медицина категорически против различных диет во время грудного кормления.

Грудное молоко всегда будет с таким составом, жирностью какими нужно.

Оно формируется из крови и лимфы мамы. Все витамины берутся из организма матери.

Чтобы избежать проблем с зубами и авитаминозом, нужно постоянно пополнять свой организм едой с качественным богатым составом.

А ребенок свое возьмет так или иначе.

- Пищевые эксперименты.

Все, что вы ели во время беременности и до родов, можете спокойно есть после беременности и родов.

- Алкоголь.

Категорическое нет.

- Морепродукты.

Кормящей маме желательно употреблять 300 г качественных морепродуктов в неделю.

Не желательно есть долгоживущих рыб (тунец, например).В них может быть высокая концентрация ртути.

- Реакция ребенка.

Внимательно следите за реакцией ребенка.

Исключайте продукты из рациона только тогда, когда вы на 100% уверены, что именно они стали причиной аллергических реакций.